食と健康 お菓子が止まらない…原因はタンパク質不足かも!? こんにちは、やよいです! お菓子、おいしいですよねー。1口だけのつもりがあと1口、また1つ、と止まらなくなるのは最早あるある。食事は決まった量を食べたらきちんと終えられるのに、お菓子はなぜかダラダラと食べ続けてしまう…こんな方多いん... 2021.11.03 食と健康食欲コントロール