過食

こんにちは、やよいです！ いつもは身体のメカニズムを利用した食べ過ぎ防止策をご紹介していますが、今日は、私が実際にやってみて効果のあった食べ過ぎ防止策をご紹介したいと思います。この考え方で過食費用はピーク時の５分の１程まで減らせまし...