食欲

こんにちは、やよいです！ 朝の家事やらを終えて子どもを保育園に送り届け、コーヒー片手に一息つきながら始業。テレワークで人目もないから、コーヒーのおともにお菓子も食べてやる気だそ～っと。ついでにコーヒーに砂糖いれようかな。やる気出すた...

こんにちは、やよいです！ みなさんは１日何回歯磨きしてますか？理想は食後と間食後に磨くことですよね。ちなみに私は朝夕しかしていません。。 歯磨きをしたあとは気持ちもすっきりして、余計なものを食べずに済みませんか？実はそれ、実際...

こんにちは、やよいです！ みなさんは家で音楽をかけていますか？ 外食すると、多くの場合、店内ではBGMがかかっていますが、これにより私たちの食欲に影響が出ることをご存じでしたでしょうか。今日は音楽と食欲の関係について、いってみ...

こんにちは、やよいです！ 突然ですが、みなさん、これ美味しそうと思いますか？ 生クリームに色とりどりのフルーツが乗ったケーキ、味はもちろん美味しいことが予想されますが、目でも「おいしそう！」と感じることができますよね。...

こんにちは、やよいです！ みなさん、炭酸飲料は好きですか？暑い季節は美味しく感じますよね。 甘い炭酸飲料は太ったり虫歯になったりするので飲み過ぎは禁物ですが、無糖の炭酸水ならお水代わりにがぶがぶ飲めてしまいますよね。この炭酸水...

こんにちは、やよいです！ コロナ禍で人込みには出向けない中でも、密にならない屋外スポットには出かける方というも多いのではないでしょうか。休日に緑いっぱいの公園を散策なんかすると、なんともいえない爽やかな気分になれますよね。 緑...

こんにちは、七五三（しめ）やよいです。 食欲旺盛な方にとっては、食べるだけで食欲が抑えられる方法があったら夢のような話だと思いませんか？ 今日は食欲を抑える”セロトニン”という物質のお話です。 (ads...